Raum für dich.
Raum zum Ankommen.
Raum, in dem du wieder
bei dir sein darfst.
Für wen ist meine Begleitung?
Für dich, wenn du…
viel trägst und oft über deine eigenen Grenzen gehst
dich im Alltag zwischen Kindern, Mental Load und Verantwortung verlierst
dich nach Ruhe, Klarheit und Raum für dich sehnst
wieder mehr fühlen statt nur funktionieren möchtest
spürst, dass sich etwas verändern darf
Finde zurück zu dir.
In deinem Tempo. Auf deine Weise.
Ob kleiner Impuls, gemeinsamer Raum oder tiefe Begleitung – hier findest du genau das, was du gerade brauchst.
Orientierung
Vielleicht weißt du noch gar nicht genau, was du brauchst.
Du kannst hier einfach schauen, was sich für dich stimmig anfühlt:
Für dich zum Starten
Du möchtest erstmal reinspüren? Dann starte mit meinen kostenlosen Angeboten.
Gemeinsame Räume
Du wünscht dir Austausch mit anderen Mamas und Raum für dich? Dann komme in deine Mama-Auszeit - zurück zu dir (online Reihe und Frauenkreise im Raum Fürstenfeldbruck)
1 zu 1 Begleitung
Tiefe Begleitung. Dein Weg zurück zu dir. Wenn du dich danach sehnst, tiefe Gespräche zu führen und dich neu auszurichten - besonders in Phasen des beruflichen Umbruchs nach der Elternzeit.
Auszeit-Special
Du bist jeden Tag für andere da.
Jetzt darfst du einmal selbst im Mittelpunkt stehen.
Manchmal braucht es nur einen Moment des Innehaltens, um wieder klarer zu sehen, neue Kraft zu schöpfen und bei sich selbst anzukommen.
Ich vergebe 3 kostenlose Kinesiologie-Sitzungen (je ca. 60 Minuten) für Mamas mit Kindern jeden Alters sowie Schwangere.
Nach einer Pause möchte ich wieder in meine Herzensarbeit einsteigen und freue mich darauf, drei Frauen achtsam auf einem kleinen Stück ihres Weges begleiten zu dürfen.
Die Sitzung kann dich unterstützen, wenn du …
dich gestresst oder erschöpft fühlst (auch ideal für die Ferien.
dir mehr innere Balance wünschst.
wieder Klarheit für dich gewinnen möchtest.
dir bewusst Zeit nur für dich schenken möchtest.
Wo? in Moorenweis
Wie lang? ca. 60 Minuten
Termine jeweils Freitag und Samstag, 07.+08.08. & 14.+15.08.
Melde dich gerne mit einer kurzen Whats App bei mir:
Für dich zum Starten & kostenlos
Workbook
Zurück zu dir - dein erster Schritt
Ein sanfter Einstieg zurück zu dir.
Dieses Workbook begleitet dich durch erste Reflexionsfragen, kleine Übungen und Impulse, die dich wieder mit dir selbst verbinden – jenseits von Alltag, To-do-Listen und mentalem Lärm.
Für dich, wenn du spürst: Da ist mehr – aber ich weiß noch nicht genau, wo ich anfangen soll.
10 Tage zurück zu dir
Whats App Begleitung
10 Tage, die nur dir gehören.
Du bekommst täglich liebevolle Impulse, kleine Tools und Gedankenanstöße direkt auf dein Handy – alltagstauglich, ehrlich und ohne Druck.
Wie eine sanfte Erinnerung zwischendurch:
Du bist auch noch da.
Nächster Starttermin: 03.08.2026
Dein 5-Minuten-Reset
Fühlst du dich gerade voll im Kopf?
Zu viele Gedanken.
Zu viele To-dos.
Und irgendwo dazwischen du.
Vielleicht musst du gerade nichts lösen.
Sondern erstmal kurz ankommen.
Nimm dir 5 Minuten nur für dich.
Dieser kleine Reset hilft dir, wieder klarer zu sehen und dich leichter zu fühlen.
Gemeinsame Räume
Mama-Räume
Ein Raum unter Mamas online und im Raum Fürstenfeldbruck.
Echt, getragen und frei von Erwartungen. Hier darfst du ankommen. Durchatmen. Loslassen. Du musst nichts erklären, nichts leisten.
Du darfst einfach da sein – mit allem, was gerade da ist.
Gemeinsam entsteht ein Raum, der dich daran erinnert:
Du bist nicht allein.
Was dich erwartet:
Austausch auf Augenhöhe
Zeit für dich und deine Themen
Impulse für mehr Verbindung zu dir selbst
ein sicherer, wertfreier Raum
Für dich, wenn du…
dich nach Verbindung sehnst
dich gesehen fühlen möchtest
wieder mehr bei dir ankommen willst
Du bist so wichtig.
Wenn du wieder in deiner Kraft bist, erinnerst du auch andere daran, dass sie es sein dürfen.
Zeit für dich
dein Themenabend - online
Drei Abende, die nur dir gehören.
Zum Durchatmen, Loslassen und Wiederankommen.
Was dich erwartet:
Abend 1: Nervensystem beruhigen
Abend 2: Gedanken leiser werden lassen
Abend 3: Verbindung zu dir selbst stärken
Rahmen:
online unter Mamas
Dienstag, 20:00 bis 21:00 Uhr
Kosten:
Einzelabend inklusive Workbook - 19€
oder alle 3 Abende als Bundle mit Workbook - 45€
Termine 2026:
Abend 1: 18.08./15.09./13.10./10.11.
Abend 2: 25.08./22.09./20.10./17.11.
Abend 3: 01.09./29.09./27.10./24.11.
Gehalten sein
dein 5-Wochen Kreis - online
Ein geschützter Raum für dich.
Ohne funktionieren zu müssen. Ohne leisten zu müssen.
Was dich erwartet:
Über fünf Wochen triffst du dich mit anderen Frauen, die fühlen wie du. Du wirst gesehen, gehört und gehalten.
Mit sanften Impulsen
Raum für Austausch
Zeit nur für dich
Ein Ort, an dem du wieder auftanken darfst.
Rahmen:
5 Wochen, online - kleiner vertrauter Kreis unter Mamas
immer Mittwochs, 20:00 bis 21:00Uhr
Kosten:
79 € (inkl. Workbook. und kleinem Geschenk vorab per Post)
Termine 2026:
09.09.-07.10.
14.10.-11.11.
18.11.-16.12.
Zusammen sein
dein Mama-Kreis - vor Ort
Ein Abend zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken – gemeinsam mit anderen Mamas.
Mit kleinen Ritualen, Austausch und Zeit für dich.
in Moorenweis und im Raum Fürstenfeldbruck (in Planung)
Zurück zu dir
Meine 1:1 Begleitungen in Schwellenzeiten
Vielleicht merkst du schon länger, dass dein bisheriges Leben nicht mehr ganz zu dir passt. Dass sich etwas in dir verschoben hat – und du noch gar nicht genau greifen kannst, was es ist. Du schiebst es immer wieder auf, dich in der Elternzeit mit dem “Danach” zu beschäftigen und fühlst gleichzeitig dieses innere Zusammenziehen, wenn du daran denkst, dass du bald in deinen alten Job zurück musst. Vielleicht sehnst du dich nach einem Leben, das sich leichter anfühlt. Nach mehr Freude. Mehr Freiheit. Mehr Sinn. Nach einem Alltag, der wirklich zu dir und deiner Familie passt. Oder du spürst: So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Dein Alltag ist vermutlich voll und du hast wenig Zeit dich damit auseinanderzusetzen, was du nach deiner Elternzeit machen möchtest. Gerade dann ist es super hilfreich, sich Unterstützung zu holen und an festen Terminen deiner erfüllten Zukunft Raum zu geben und dich selbst wichtig zu nehmen.
Egal ob du Stress loslassen willst, oder dich beruflich und privat neu orientieren möchtest - wertfrei und auf Augenhöhe schauen wir gemeinsam, was du gerade brauchst.
Mir ist es ein Anliegen, dass du nach einer Übergangsbegleitung wieder klarer siehst und voller Vertrauen und Stärke Neues beginnen kannst.
1:1 Kinesiologie – Ankommen. Loslassen. Auftanken.
60 Minuten | Einstiegspreis 45 €
Manchmal braucht es keinen großen Plan, sondern einfach einen Moment, in dem du durchatmen kannst.
Mit psychologischer Kinesiologie lösen wir gemeinsam Stress, bringen dein Nervensystem wieder in Balance und schaffen Raum für das, was gerade gesehen werden möchte.
Wenn du dich erschöpft, überfordert oder innerlich blockiert fühlst, darfst du hier einfach ankommen.
Für dich, wenn du…
häufig unter Stress stehst.
wieder mehr bei dir selbst ankommen möchtest.
dir Leichtigkeit und innere Ruhe wünschst.
neue Kraft für deinen Alltag sammeln möchtest.
6-Wochen-Übergangsbegleitung
6 persönliche Begleitungen à 60 Minuten | Einstiegspreis 290 €
Für Mamas, die spüren, dass ein neues Kapitel beginnen möchte – und sich dabei eine liebevolle Begleitung wünschen.
Gemeinsam schaffen wir Klarheit darüber, wo du gerade stehst, was dich zurückhält und welche Richtung wirklich zu dir passt. Dabei verbinden wir Coaching, Kinesiologie und Human Design zu einer ganzheitlichen Begleitung.
Was dich erwartet
Woche 1 – Ankommen & Klarheit schaffen
Wir schauen gemeinsam auf deine aktuelle Situation. Was beschäftigt dich? Welche Stressoren begleiten dich? Welche Wünsche und Sehnsüchte möchten endlich gehört werden?
Woche 2 – Dich selbst besser verstehen
Mit deinem Human Design entdecken wir deine natürliche Art zu leben, Entscheidungen zu treffen und mit deiner Energie umzugehen.
Woche 3 – Stress loslassen & dein Nervensystem stärken
Du lernst einfache, alltagstaugliche Übungen für mehr innere Ruhe. Ergänzend lösen wir belastenden Stress mit kinesiologischen Methoden.
Woche 4 – Deine Stärken wiederentdecken
Gemeinsam machen wir sichtbar, was dich ausmacht: deine Werte, deine Talente und das, was dir im Leben wirklich wichtig ist.
Woche 5 – Dein Ikigai
Wir verbinden deine Stärken, deine Freude und deinen Wunsch nach Sinn zu einer Richtung, die sich wirklich nach dir anfühlt.
Woche 6 – Dein nächster Übergang
Zum Abschluss schauen wir auf deinen persönlichen Weg. Welche Entscheidung möchte getroffen werden? Was brauchst du, um den nächsten Schritt mit Vertrauen zu gehen? Du gehst mit mehr Klarheit, innerer Stärke und einem Kompass für deine Zukunft nach Hause.
Vielleicht fragst du dich…
Muss ich schon genau wissen, was mein Thema ist?
Nein. Du darfst genauso kommen, wie du gerade bist.
Ist das überhaupt „wichtig genug“?
Wenn es dich beschäftigt, ist es wichtig.
Darf ich mir diesen Raum wirklich nehmen?
Ja. Gerade dann.