Über mich
Hi, ich bin Theresa und ich bin ein warmherziger, lebenslustiger und tiefgründiger Mensch – und ich liebe es, Räume zu schaffen, in denen sich andere wirklich gesehen und wohl fühlen.
Schon immer konnte ich spüren, wie es Menschen wirklich geht, auch zwischen den Zeilen. Ich halte Gefühle aus, ohne sie verändern zu wollen. Ich bin da – ehrlich, klar und mit offenem Herzen. Gleichzeitig trage ich eine große Lebensfreude in mir. Ich liebe es, das Leben zu feiern, mich lebendig zu fühlen und genau das auch in anderen zu berühren.
Doch mein Weg hierher war nicht nur leicht.
Mit der Geburt meiner Kinder – und besonders in der intensiven Zeit mit zwei kleinen Kindern – bin ich an meine Grenzen gekommen. Ich habe erfahren, wie es sich anfühlt, alles alleine tragen zu wollen. Wie der eigene Körper irgendwann stoppt, wenn es zu viel wird. Ein Ohnmachtsmoment mit meiner Tochter im Arm hat mir auf schmerzhafte Weise gezeigt, dass meine Kraft nicht unendlich ist.
Ich durfte lernen – und lerne noch immer – gut für mein Nervensystem zu sorgen. Mir Raum zu nehmen. Mich selbst wichtig zu nehmen. Und vor allem: Hilfe anzunehmen.
Genau daraus ist meine Arbeit entstanden.
Heute begleite ich Mütter, die sich selbst kaum noch spüren, weil der Alltag zu laut, zu voll und zu fordernd ist. Frauen, die so viel halten – und sich selbst dabei oft verlieren.
Ich kreiere Frauenkreise und biete Einzelbegleitungen an, in denen du wieder bei dir ankommen darfst. In denen du dich spüren kannst. In denen du Raum hast – für alles, was da ist.
Es geht nicht darum, noch mehr zu leisten oder „noch besser“ zu funktionieren.
Es geht darum, dich wieder mit dir selbst zu verbinden.
Ich begleite dich mit Klarheit, Struktur und ehrlichen Worten – und gleichzeitig mit Tiefe, Intuition und einem feinen Gespür für das, was unter der Oberfläche liegt. Ich sehe deine Ressourcen, dein Potenzial und auch das, was dich gerade zurückhält.
Mein Wunsch ist, dass du dich nach unserer gemeinsamen Zeit befreit fühlst. Lebendig, leicht und verbunden mit dir selbst. Und wieder in deinem eigenen Leuchten.
Wenn ich nicht arbeite, findest du mich oft in Bewegung – beim Joggen, Tanzen oder irgendwo zwischen Musik, Natur und einem Cappuccino mit Hafermilch. Ich liebe das Meer, tiefe Gespräche, kleine Momente ganz für mich allein, aber auch mit anderen in der Gruppe. Ich liebe Begegnungen. Der Kolibri ist für mich ein Symbol für all das: Leichtigkeit, Lebensfreude und das Vertrauen, dass wir nicht alles so schwer nehmen müssen.
Qualifikationen
Coachin für Berufs- und Lebensstilorientierung, Institut für Fort- und Weiterbildung der Katholischen Stiftungshochschule München, Dr. Barbara Putz
Kinesiologie Ausbildung, Kinesiologie München, Tanja Neubauer
Kurs Meridiane Kinesiologie München
Kurs Familiensysteme Kinesiologie München
Energieübungen, Follow Up Berufsorientierung, Institut für Jugendarbeit Gauting
Studium Gesellschaftlicher Wandel und Teilhabe, Master of Arts, Hochschule für angewandte Wissenschaften München, Masterarbeit: “Erfahrungen ehemaliger Mini-München Kinder und die Wirkung der Teilnahme auf spätere Bildungs- und Berufsentscheidungen”
Studium Sozialwirtschaft, Bachelor of Arts., Hochschule für angewandte Wissenschaften Kempten, Bachelorarbeit: “Jugendliche im Übergang - die Phase der Unsicherheit erfolgreich beenden”
Coachee-Stimmen
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“Die letzte Stunde des Coachings mit der lieben Theresa ist vorbei und ich bin so unendlich dankbar, für alles, was sich dadurch in meinem Leben getan hat!! Anfangs war ich mir nicht sicher, ob ich das wirklich brauche, ob dass das Richtige für mich ist. Wenn ich jetzt zurück blicke sehe ist, dass ich die für mich bestmögliche Entscheidung getroffen habe. Mit ihrer lieben, verständnisvollen und offenen Art hat Theresa mir zu Klarheit verholfen und ich konnte einige meiner Selbstzweifel loslassen. Ich weiß inzwischen was ich möchte, wo ich in ein paar Jahren stehen will und das ist unendlich wertvoll! Ich weiß welches meine Fähigkeiten und Stärken sind und wie ich sie einbringen kann um etwas beizutragen. Ich weiß wie meine Arbeit und mein Berufsumfeld aussehen sollen und in welchen Berufsfeldern ich diese Kombinationen finden kann. Am allerwichtigsten ist jedoch, dass sich mein Selbstwertgefühl und mein Selbstbewusstsein verbessert haben. Ich kenne meine Schwächen und Ängste besser und weiß, wie ich mit ihnen umgehen muss. Das klappt nicht immer, aber immer besser. Und das wirkt sich auch spürbar auf andere Bereiche meines Lebens aus. Besonders auf meine Beziehungen und meine Gesundheit. Ich bin wieder eine angenehmere Gesellschaft und durch das Auflösen einiger innerer Blockaden, habe ich wieder viel mehr Energie. Kurz gesagt: Von Herzen Danke für all deine Unterstützung ♡”
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— Steffi aus München
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Das Coaching hat es mir ermöglicht hinter meine berufliche Problematik zu schauen und das eigentliche Thema zu erkennen. Mit Theresas Unterstützung konnte ich genau dieses Thema angehen. Die einfühlsame Gesprächsatmosphäre, Theresas gutes Gespür und die vielfältigen Hilfestellungen ermöglichten es mir, mein Thema mit einer ganz neuen Leichtigkeit anzugehen. Es war eine schöne Erfahrung, zu sehen wie einfach es sein kann, wenn man sich Unterstützung holt. Danke liebe Theresa, für deine tolle Arbeit.
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— Julia aus Ravensburg
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Bei Theresa fühlt man sich sehr gut aufgehoben, das Coaching hat mein Leben sehr bereichert und mir den Mut gegeben Entscheidungen zu treffen. Ich bin froh all die Gespräche mit ihr geführt zu haben, die manchmal tiefgründiger waren als erwartet. Ich kann Theresa wirklich jedem weiterempfehlen!
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— Caro aus München
Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem du aufhören darfst, alles alleine zu tragen.
Der Moment, dir selbst wieder Raum zu geben.
Wenn dich meine Worte berühren, dann lade ich dich ein:
Komm in eine meiner Mama Auszeiten oder lass dich in einer Einzelbegleitung von mir halten.